不幸的婚姻怎么办（调整心态）

当婚姻的问题出现时，有一个普遍现象就是，一方很容易对另一方的态度产生不满。这也是婚姻中常出现的问题，甚至比恋爱中产生不良行为的程度还要严重。有许多婚姻家庭在发生这些矛盾时都会选择忍耐或解决问题的方式，却忽视了从根本上解决他们双方之间矛盾的方式——解决问题。很多人在婚姻中之所以会出现这些情况，其根本原因就是当两个人之间感情出现严重的裂痕时，他们都没有及时地处理好关系中所产生的矛盾。很多情侣在刚刚开始结婚时感觉到了幸福与甜蜜，但随着时间的推移、相处时间越长，就会发现其中充满了各种麻烦与矛盾。当感情出现裂痕时，夫妻之间应该如何处理问题？首先是要从根本上解决两个人之间产生矛盾的原因。如果双方都没有从根本上认识到夫妻之间存在问题的严重性及解决办法，那么两个人就很容易进入恶性循环状态。在婚姻中产生了各种错误后无法得到纠正和解决时就会直接导致夫妻之间产生矛盾及离婚。

一、夫妻之间产生矛盾的原因

在婚姻中出现矛盾的原因有很多种，但最根本的原因就是因为他们双方在观念上的不同。有些夫妻之间出现了冲突后，他们都会选择忍耐，但往往却忽视了解决问题的方式。比如很多人都认为只要自己在家里做好自己的本职工作就行了，如果有什么需要他们做的，他们也会选择自己去做。但是事实上却是这样吗？在很多时候夫妻之间存在冲突就是因为没有考虑到对方的感受及想法。只有解决问题，才能更好地处理两个人之间的矛盾，夫妻之间在面对这种问题时才会有更好的相处之道。

二、如何避免出现这种情况

1、在夫妻之间产生矛盾时，首先要做的就是调整好心态，学会忍耐。

2、夫妻之间要相互理解和包容，相互体谅，多理解对方、多体谅对方。

3、不要让自己陷入被动，不要总认为对方错了而去抱怨。

4、多沟通。如果两个人存在一定的矛盾，可以尝试着先沟通一下，如果双方都不能接受自己对另一方的态度和行为上的不满时，可以尝试着通过改变自己的一些行为和习惯来让双方进行冷静与互相谅解。

三、如何解决问题

解决问题的方式主要有以下几种：

（1）“冷处理”即双方都不理睬对方，不管任何问题只做自己。

（2）“转移话题”，让问题的双方各说各的，各自寻找解决问题的方法。

（3）“重婚”——有一个人提出了离婚或和别人结婚。

（4）“私奔”：夫妻两人中一方出轨，另一方不同意离婚。