得了恋爱恐惧症怎么办？

恐惧症也是现在很常见的一种心理疾病，每个人的具体症状和恐惧的对象不一样，所以恐惧症的类型也是有所差别的，常见的恐惧症有社交恐惧症、深海恐惧症和恋爱恐惧症等等，但是不管得了哪一种恐惧症都是不正常的，那么得了恋爱恐惧症该怎么办呢？一起来看看吧。

1、改变对异性的态度

男人/女人都是人，是和你一样的人，不要把男人/女人想的怎么不好，怎么坏，还是要相信这个世界上还是好人多，就算最后受伤也是两个人之间的问题，不能全部怪另一半的头上，这对两个人都不公平。

2、不要盲目拒绝恋爱

能走到最后的恋爱并不是很多，但是也不代表恋爱没有好结果，当然，能走到最后当然是好，就算走不到最后，也不用怕，可以先试着恋爱，不要盲目去拒绝。

3、让自己自信起来

很多人得了恋爱恐惧症，也可能是因为自身的条件，总觉得自己不够好，总觉得幸运之神不会找上自己，结果越想就越不自信，越不自信然后就越害怕谈恋爱，但这些都是自己给自己找的麻烦，没有必要让自己变得自卑，没有人是完美的，总得要接受自己的缺点。

4、不要计较付出和收获

在恋爱的时候，不可能你付出多少就能收获多少，在很多事情上，都有得与失。可能都只是有付出但没收获，你要知道，你付出的多，但是别人也是在一直付出，也不能抹杀掉别人所做的事情。