单身久了进入不了恋爱状态了怎么办？

很多人由于单身太久，遇到真心喜欢的人就不知道怎么办，不知道怎么相处。有时候即使两个人已经恋爱了，也没有办法进入恋爱的状态了，所以这种情况会让自己感受到十分痛苦，明明自己有这份心，但是没有力气去做。当我们单身久了以后进入不了恋爱的状态应该怎么办呢？接下来就跟着蜜淘亲的小编来看一下吧。

调整心态，不要自卑

不管是谁心中或多或少都会有一些自卑心理。要想能够有一场甜蜜的恋爱，第一件事情就是放下放下自卑。很多不知道如何恋爱的男生，自卑感更加强烈，他们在潜意识中就认为没有女生会喜欢上自己。这种状态会让自己更难进入恋爱，可以每天鼓励自己，让自己更加有信心。尤其是在早晨的时候，这是一天的开始，鼓励自己，会让自己更加好。

明确自己的目标

你的目标就是让自己尽快进入恋爱的状态，所以每天给自己设立一个小目标。不管是改善心态也好，还是多看多与恋爱的书籍或者电视也好，都能够改善自己的心态。这时候每天设置一个小目标，尽量完成，过几天就会好了。

眼神交流

有时候不会恋爱，不敢恋爱，就会让自己产生害羞的心理。这时候虽然那你喜欢对方，但是不知道怎样和对方沟通。可以用眼神和对方交流，虽然不敢说话，用眼神传递自己的爱意也是非常不错的行为。