坐月子少玩手机，会影响产后康复！

手机已经成了现代生活的必须品，睡前刷手机、醒来先刷手机，甚至上厕所刷手机已经成了很多人的习惯。这其中就不乏一些准妈妈，怀孕时就很难戒掉玩手机的习惯，产后坐月子时更是难以戒除“手机瘾”。但是各位新妈妈们注意啦，月子里经常玩手机后果可是很严重的哦！

一、坐月子常玩手机的危害

新妈妈在月子期间，身体机能尚未完全恢复，免疫力等各方面都比较弱。月子里妈妈的主要任务就是休养生息、调理身体，长时间看手机的话，眼部会长时间受到手机光线的刺激，导致妈妈眼部疲劳，非常影响视力。同时手机辐射也会影响妈妈的身体健康。

另外，玩手机时人容易注意力过度集中、长时间保持一个姿势，这样会给新妈妈带来腰酸背痛等问题，使身体的恢复速度减慢。而且如果新妈妈总喜欢玩手机，还会忽视了照顾宝宝哦！

二、小月子能玩手机吗？

做完人流后的女性应至少休息半个月，这段时间通常被称作“小月子”。人流和正常的分娩有很多相似点，只是人流手术带给女性的感觉不像分娩一样难过。但是人流术后的调养和正常分娩一样重要，不要以为人流是小手术，就在小月子里肆无忌惮地玩手机。要知道，小月子里长时间玩手机给女性带来的伤害，与正常产后月子里玩手机是同等的哦！

三、准妈妈孕酮低能玩手机吗？

那么，准妈妈孕酮低能不能玩手机呢？首先我们来了解一下准妈妈孕酮低的主要原因：

1.孕妇体内孕酮含量低与女性的黄体功能不全、卵巢黄体没有全面发育有关；

2.卵巢功能异常也是导致女性体内孕酮含量降低的原因，比如肾上腺、甲状腺功能严重失调等，就会影响女性的卵巢功能；

3.先兆流产、身体出现胰岛素抵抗等问题，也可能导致孕妇孕酮低。

可见，手机并不会影响准妈妈的孕酮。无论对准妈妈还是新妈妈们来说，每天玩手机的时间都要做好把控，玩手机的时间不应连续超过30分钟，不要长时间保持同一姿势。准妈妈们千万别把手机放在肚皮跟前玩。

产后坐月子期间，新妈妈们身体的每个器官都很脆弱，当然也包括眼睛。长时间用眼、光线的刺激会给新妈妈眼睛带来伤害，不光可能影响视力，还可能导致一些其他的眼部疾病，给身体整体的康复带来一些负面效应。所以月子里还是尽量避免玩手机哦！